21 de octubre de 2021

Y andale... Y andale

¡Hola ricuras!

Puedes lograr todo lo que te propongas. Menuda frase de motivación eh ¿pero sabemos que podemos lograrlo? Yo creía que ya no... Y, vaya sorpresa 


De siempre he sido de constitución hiper delgada pero un tratamiento con cortisona, el sedentarismo, la ansiedad-aburrimiento... hizo que mis 32, mis 33, mis 35 velas... las soplase con papada, ¿que me afectaba? Pues no mucho pero que muy sanas eaas redondeces, no eran


La teoría nos la sabemos a la perfección: alimentación sana y deporte. Claro que con casi cien kilos lo del deporte lo veía complicado... 

Pero poco a poco, he ido recuperado como era. Primero caminando, luego andando a paso rápido y cuando ya la báscula me dio el ok para que mis rodillas duren mucho, saltando, trotando... 

Poco a poco he ido aprendiendo a volver a comer sano. A no asaltar la nevera por nervios. A matar el gusanillo con snacks saludables 


Claro q el organismo con la edad se vuelve más lento, que tenemos mil cosas por hacer que priorizamos antes que nosotros, que parece que no... Pero eh si yo he podido salir del 'casi cien kilos'... SE PUEDE


Hay muchas opciones y solo hay que dar con la que mejor se adapte a lo que buscáis /queréis. Yo me puse en manos de @lev_es y andaleeee y andaleeee ¡a seguir al lio!



Besazos

Su

19 comentarios:

  1. Te veo preciosa, pero es que antes creo que también, porque en parte la belleza forma parte de la actitud. Igualmente, me alegra mucho que te hayas puesto una meta y la hayas logrado, eso también es importante.

    ¡Un besote!

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  2. Te ves guapisima...mas importante que el peso es estar sana...y tu te ves sanisima!!....Abrazotes, Marcela

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  3. Pues muchísimas felicidades por el esfuerzo realizado.
    Besos rojos por doquier

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  4. Transmites una alegría muy sana y eso es lo que mayor importancia tiene. Y por lo que veo en las fotos ahora se te ve estupenda. Muchas felicidades, porque se puede como bien dices.

    Un abrazo gigante!

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  5. Estas genial, felicidades por el esfuerzo ya que cuesta mucho, pero el resultado vale la pena, por salud y por una misma.
    besoss

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  6. Hola!
    Pues sí, hay que tener voluntad y constancia ^^ pero estás estupenda!

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  7. Estas estupenda, nada mejor que volver a rutinas sanas y el cuerpo lo agradece. Un besazo

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  8. Que bonita y alegre estás, se me hace imposible no verte así.
    Bss

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  9. Me alegro mucho por ti, estás estupenda
    Besos

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  10. Hay que tener mucha fuerza de voluntad, pero sí que se puede! Estás estupenda :)

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  11. Muchas felicidades¡¡¡¡ No todo el mundo tiene fuerza de voluntad y constancia. besos.

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  12. Guau, felicidades por esa meta, y espero que estes super sana y super feliz, que es de lo que se trata, muack

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  13. Esa Su, esa Su, esa Su.
    FELICIDADES por haber aprendido a no estar en dieta eterna, cambiando las rutina de alimentos.
    Y enhorabuena por ser tan luchadora, el 7 de noviembre voy a Valladolid para hacer la marcha contra el cáncer, tiene una acogida multitudinaria en el año 19, 120.000 personas una barbaridad para una ciudad mediana.
    1 saludito

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  14. Gracias por compartir!!
    Besos rojos por doquier

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gracias por vuestros comentarios♥♥